Nos encontramos sumergidos en un planeta donde el consumo de comida chatarra en lugar de frutas y verduras es la moda, y donde la matanza y maltrato animal para satisfacer el hambre de muchos se da día a día es muy raro encontrar lugares donde esto no sea así. Para motivarnos a ser más saludable el siguiente articulo trata sobreel lugar más saludable del mundo.
LA ISLA DE OKINAWA, JAPÓN
Según un estudio de National Geographic Okinawa, Japón es el lugar más saludable del planeta. Aproximadamente, 457 de sus habitantes tienen más de 100 años de edad. En Okinawa la expectativa de vida de las mujeres es de 86 años, y la de los hombres, de 100 años de edad.
A pesar de haber muchas personas mayores, no es lugar decrepito como se podría creer, al contrario los habitantes de la isla gozan de buena salud y excelente condición física como ser Seikichi Uehara, artista marcial de 96 años que recientemente derrotó a un ex campeón de boxeo, o Nabi Kinjo de 105 años, quien asesinó a una letal serpiente con un matamoscas.
La longevidad de esta isla es gracias a su alimentación, alejada de la carne roja, y se centra en arroz, pescado y vegetales, el tofu, el melón amargo y el camote son primordiales en su alimentación. Y suactitud frente a la vida, su dicho popular es “A los 70 todavía eres un niño, a los 80 un joven. Si a los 90 alguien del cielo viene por ti, dile que regrese cuando tengas 100″. Los habitantes rara vez muestran un semblante molesto, y la palabra estrés, es un término ajeno a su vocabulario. “Casi nunca me enojo. Disfruto la vida porque soy feliz en mi trabajo, y creo que esa es la clave para vivir más”, menciona un granjero de 88 años que trabaja 11 horas al día.
Sin duda alguna son un gran ejemplo para el resto del mundo, así que si quieres ser tan longevo como ellos, pon en practica una buena alimentación y una actitud positiva.
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